随着产后康复的普及，越来越多的女性了解了盆底肌受损的危害。女性朋友在经历了辛苦的十月怀胎后，盆底肌多数处理受损状态，那是因为在怀孕过程中，随着孩子在一天天的长大，子宫也在跟随着孩子扩大，重量增加，体内的器官和子宫全靠盆地支撑，盆底周围的肌肉拉到最大限度。因此，很多产后妈妈会出现盆地受损，严重的甚至会影响生活。
尽快母乳喂养：女性在分娩后，乳房会因为充血原因而变得膨胀，所以女性尽快地进行母乳喂养能够刺激刺激乳汗的分泌，对日后的母乳喂养有很大的好处，还能够促进子宫收缩，对身体复原很有帮助。
个人卫生要做好：由于女性在坐月子期间阴道分泌物会比较多，因此，建议女性每天使用温水清洗外阴，勤换内裤，勤洗澡，但是切勿盆浴，以免因水脏的原因而受到感染，所以分泌后洗澡以沐浴为宜。性生活要节制：女性在分娩后一个班月以内是禁止进行性生活的，这主要是因为子宫内的创面还没有完全修复，若在此时进行性生活的话，很容易受到细菌感染，继而引起妇科炎症的发生，并且对身体复原也会造成影响。
注意休息：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以产妇在分娩后要注意保证充足的休息量。“月子”期和哺乳期应吃高营养、高热量、易消化的食物，多补充水分，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。尽早下床活动：通常女性在分娩后的第二天就能够下床活动，但是要注意保暖，切勿受到凉或吹冷风，此外，还可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。
产后检查要做好：女性坐完月子之后要注意到医院进行产后检查，这样能够及时了解产后身体恢复情况是否良好，若在坐月子期间受到疾病侵袭的话，也能够及时发现并且及时采取治疗措施。妇产科治疗仪促进盆腔血液循环，改善组织营养状态，提高新陈代谢，促进炎症的吸收和消退有效促进肠蠕动，调整植物神经系统，促进肠排气。 术中镇痛和术后恢复系统 促进收缩，使盆底组织产生收缩运动，改善局部血液循环和组织营养状态。在骶部皮表层产生刺激，干扰局部神经传输，阻断痛感传输途径;配合穴位刺激，促进体内脑磷脂和内啡呔的分泌，减轻疼痛感。
江苏娜缇莜生物科技有限公司研发生产的妇产科治疗仪是一项新兴的产后恢复治疗技术。它是根据妇女产后身体变化，运用现代科技手段，针对妇女产后乳r房、卵巢、子z宫、盆底、阴y道、形体等变化进行主动的健康恢复治疗。适用于慢性盆腔炎，尿潴留，术后肠麻痹（术后促排气），镇痛，乳腺增生、乳痛症辅助治疗。
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