立秋时节防风湿，如何自疗最靠谱呢？随着风湿病患者的增加，风湿病的治疗方法也供不应求，要找到一个好的治疗方法，也不是一件容易的事情;今天给大家介绍的是风湿病患者的自疗法，此方法能有效帮助患者的康复治疗，希望对大家有所帮助。
风湿患者的自疗法：
1、可以根据自身的状况选择合适自己的体育锻炼项目，按照专业医生确定运动强度、时间。在慢步短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目较为合适，是比较好的风湿的自行治疗方法。而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目，如快跑、足球、篮球、滑冰、登山、长跑等，都不适宜风湿痛风患者，这是风湿病的治疗要注意的。
2、风湿病人体育锻炼前应接受专业的医生指导，先作有关检查，对体质作出恰当评估。专家提醒，即使已有痛风结石，只要表面皮肤没有破溃，肾功能良好，没有明显的心血管并发症，关节功能正常，仍可进行身体锻炼。这也是风湿病的治疗方法之一。
3、在锻炼的时候风湿患者应循序渐进。不能急功近利掌握锻炼的度量，先从轻活动量开始锻炼，随着自身体力的增强，身体逐渐适应，增加活动量。
4、在风湿病的治疗过程中，必须标本兼治，在控制饮食的同时也应该严格限制嘌呤含量丰富的食物，同时注意减肥，控制体重，适当增加体力活动。
温馨提示：现在人们的物质生活也提高了，不过各种疾病还是接踵而来，从中我们可以总结出，在人们紧跟快节奏生活的同时，个人的身体健康也不容忽视.