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当前位置: 首页 » 连续3晚睡眠不足免疫功能低一半 你还在熬夜吗?

连续3晚睡眠不足免疫功能低一半 你还在熬夜吗?

更新时间:2024-05-02 15:51:50

免疫力是人体抵抗外界疾病侵袭的能力,生活中很多不当行为会降低免疫力,比如熬夜。数据显示,成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠,免疫系统功能就可能降低一半,一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。你身边经常熬夜的人,身体有什么变化?

来源:央视网微博

 精彩评论:
 

 
每一个新手妈妈都有熬不完的夜
学校住校生的睡眠需要得到重视,不单单是社会人士的。每天早起,晚放学,特别是高中。中小学负担是减轻了,但高中担子就大了。高中不也是学生长身体的时候。正所谓“少年强则国家强”。请各位学校不要只知道讲这类似的话,请给予实际行动(不是多课、多作业的行动)。身体是“革命”的本钱,好吧!
熬夜长了心脏都突突
失眠啊睡不着
谁想熬夜啊,能睡到自然醒吗?
工资低,愁的睡不着,呼吁提高最低工资
值夜班,能怎么办
睡不好睡的差,大概也是城市病吧。反正我一回乡下就睡得好也睡的早
高中生表示早就无了
每天6-7小时。平均6个半小时。长期如此。是不是快活不成了[泪奔][泪奔]
可以,请把劳动法所规定的一切内容强制执行。现在996 007是常态。最起码强制8小时工作制
熬夜可以预防老年痴呆,因为...它让你活不到老年[狗头]
万恶的工作条件,平时天天白班,每六天一个大夜班!一个大夜24小时,好几天缓不过来!
每天被压榨工作到凌晨,我不配拥有8小时睡眠
还有年轻人不熬夜的工作?
快节奏高压力,能睡着就好了,还保证八小时,不可能啊
那已经无限接近于零了[左捂脸][左捂脸]